إعداد: سارة عامر تقديم: نهاوند العبودي المونتاج الإذاعي: هنادي الحسناوي هذه الحلقة من برنامج "بوصلة حائرة" تناقش التأثيرات النفسية لمتابعة حياة الآخرين عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أضحت الشاشات مرآةً لحياةٍ مثالية يختار الناس ما يُظهرونه منها، فتنعكس على المتابع شعورًا بالنقص والمقارنة المستمرة. ومع الوقت، تضعف الثقة بالنفس ويتلاشى الرضا الداخلي، إذ يقيس المرء قيمته بما يراه من نجاحات وصور الآخرين لا بما أنعم الله به عليه، فالمقارنة المستمرة تُنهك الروح وتزرع الغيرة والإحباط، لاسيما لدى الشباب والمراهقين الذين يبحثون عن القبول والهوية في عالمٍ رقميٍّ مزدحمٍ بالمظاهر، كما تزداد معاناة النساء نتيجة معايير الجمال والنجاح المصطنعة التي تُغذي القلق وتشوّه صورة الذات، وللتحرر من هذا الضغط النفسي، لا بدّ من تقليل التعلّق بتلك المنصات، وتوجيه النظر إلى الذات بتقديرٍ وامتنان، واستبدال مقارنة النفس بالآخرين بمقارنتها بما كانت عليه بالأمس، فحين نُدرك أن لكلّ إنسانٍ رزقَه ومسارَه المختلف، نستعيد طمأنينتنا، وتتحوّل "البوصلة الحائرة" في داخلنا إلى بوصلةٍ واثقةٍ تُوجّهنا نحو التوازن، والرضا، والحياة الحقيقية بعيدًا عن أوهام الكمال الزائف.