إعداد وتقديم: فاطمة المدني الإخراج الإذاعي: رسل باسم الضيفة: د. اسراء الموسوي/ اختصاص طب الأطفال تضمّنت هذه الحلقة فقراتٍ متنوعة تجمع بين الصحة الجسدية والنفسية والتثقيف الأسري. تحدثنا في فقرة (رشفة شفاء) عن الأوميغا-3، وهي مجموعة من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا ينتجها الجسم ويحتاجها لصحة الدماغ والقلب والعينين. تتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين، وبذور الكتان والشيا. تساعد على خفض نسبة الالتهابات، ودعم الذاكرة والتركيز، وحماية الشرايين من التصلب، وتحسين المزاج وتقليل القلق. كما أنها مهمة للحوامل لنمو دماغ الجنين، وللأطفال لدعم النمو الذهني والسلوكي. أما فقرة (تأهّلي) فكان ملخصها عن التأهيل النفسي للمقبلات على الزواج، إذ تحتاج الفتاة قبل الزواج إلى تهيئة نفسية واعية، تشمل فهم معنى الشراكة والمسؤولية، إدارة التوقعات الواقعية بعيدًا عن الخيال المثالي، تعلّم مهارات الحوار بدل رد الفعل الانفعالي، وتقبّل الاختلاف بدل محاولة تغييره بالقوة، إضافة إلى امتلاك استقرار داخلي قبل الدخول في علاقة، فالتأهيل النفسي يحمي العلاقة من الصدمات الأولى ويُسهّل بناء الأمان العاطفي والثقة المتبادلة منذ البداية. وفي فقرة بين (الطب والناس) تطرقنا إلى شخير الأطفال، وهو ليس دائمًا أمرًا طبيعيًا، فقد يشير إلى تضخم اللوزتين أو اللحميات، وربما تحسس تنفّسي وانسداد الأنف، أو ضعف في التنفس أثناء النوم. ويعتمد العلاج على تنظيف مجرى التنفس، ومعالجة الحساسية، أو التدخل الجراحي في حال كان التضخم كبيرًا.