إعداد: هند الفتلاوي وسوسن عبد الله تقديم: هند الفتلاوي وفاطمة نجاح إخراج: سارة الإبراهيمي تضمنت هذه الحلقة عدة فقرات ناقشت أمورًا متنوعة أوجزنا بعضها بالآتي: في فقرة فطور صباحي: تحدّثنا عن أهمّ النصائح الغذائية للحصول على فطورٍ صحي، كما عرضنا نموذجًا لفطورٍ متكاملٍ وفوائده، وهو الشكشوكة التركية بالبيض المسلوق، إلى جانب الحديث عن الوقت المناسب لتناول وجبة الإفطار. وفي فقرة قطرة عسل: تناولنا محور الشكوى المتكرّرة، مؤكدين أهمية التوكّل على الله في مواجهة البلاء، كما تطرّقنا إلى فكرة ضياع العمر بضياع الوقت، والتنبيه إلى قيمة الأوقات في حياة الإنسان. أمّا في فقرة رقائق عطرة: فقد سلّطنا الضوء على نعمة القلب، مبيّنين فوائده العظيمة، ومتأمّلين في إعجاز الخالق جلّ وعلا في خلقه ودقّة عمله. واختتمنا في فقرة عادات ومعتقدات باستعراض مجموعةٍ من المعلومات حول عادات الشعب الإيراني في سُفرة الزفاف، وما تحمله من طقوسٍ وتقاليد مميّزة.