إعداد وتقديم: إيمان الموسوي الإخراج الإذاعي: عقيلة الغانمي من بين الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب بعض الأفراد الاكتئاب النفسي واضطرابات النوم، وهما حالتان ترتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما، فاضطرابات النوم تُعدّ من أبرز أعراض الاكتئاب النفسي. إن الشخص المصاب بالاكتئاب قد يعاني من نوم متقطع أو أرق مزمن، وفي بعض الحالات يكون العكس، إذ تظهر عليه رغبة مفرطة في النوم لفترات طويلة أو ما يُعرف بـ(النوم العميق المستمر). وتُعدّ هذه الاضطرابات علامة مهمة على مدى استجابة المريض للعلاج الدوائي والسلوكي، فالمريض الذي يمرّ بحالة من النوم الطويل أو المتكرر قد يكون في الواقع في مرحلة من التحسّن، لأن جسده يحاول استعادة توازنه، كما تشير الدراسات إلى أن النوم المنتظم أو تحسّن نمط النوم يُعدّ دليلًا على تقبّل المريض للعلاج واستعداده للتعافي. ولهذا من الضروري أن يعتني الإنسان بصحته النفسية والجسدية، وألّا يسمح لحالة الاكتئاب أن تتغلّب عليه أو تسيطر على تفكيره، فالوقاية تبدأ من الانتباه للتغيّرات المزاجية ومراقبة نمط النوم والشهية والطاقة اليومية، إذ إن هذه المؤشرات تكشف مبكرًا عن وجود اضطراب يحتاج إلى علاج.