إعداد: هند الفتلاوي تقديم: علا محمد الإخراج الإذاعي: زينب قاسم الضيفة: الاستشارية زينب الخفاجي في هذه الحلقة من برنامج "نبض المشاعر" تطرقنا لموضوع يمسّ وجدان كل أم، وهو الذنب وتأنيب الضمير الذي يلاحق الأمهات في صمت، كظلّ ثقيل يتغذى على وهم الكمال والمقارنة المستمرة بالآخرين، فكم من أم ترهق نفسها لتبدو مثالية، وتنسى أن إنسانيتها هي أجمل ما تقدمه لأبنائها. تحدثنا عن أن السبب الرئيس لهذه المشاعر هو الضغط الاجتماعي والنفسي لتقديم رعاية مثالية على حساب الذات، سواء كانت الأم عاملة أو متفرغة لبيتها، مما يولّد شعورًا دائمًا بالتقصير والعجز. وأكدنا أن التعاطف الذاتي هو المفتاح لتجاوز هذا العبء، وأن التوقف عن المقارنة يمنح الأم حرية داخلية وسلامًا نفسيًا ينعكس إيجابًا على أبنائها، وأشرنا إلى أهمية جودة الوقت لا كميته، فالحب الصادق لا يُقاس بالساعات، بل بالحضور والدفء والاحتواء. وختمنا بالتأكيد على أن التحرر من تأنيب الضمير ضروري لصحة الأم النفسية، لضمان علاقة متوازنة ومليئة بالمحبة والثقة بينها وبين أبنائها.